Sănătate

Cum folosim tehnologia, aplicațiile și gadget-urile pe care le avem într-un mod sănătos, ori pentru a ne îmbunătăți nivelul de fitness și sănătate.

Ce face industria dispozitivelor purtabile cu datele colectate de la noi?

În acest articol voi vorbi despre dispozitivele purtabile cum ar fi gadget-urile de fitness și politicile lor de confidențialitate, pentru a vedea în detaliu modul în care tratează companiile respective datele colectate de la utilizatori În opinia mea, acest subiect este prea...

Strategii din viața de zi cu zi pentru crearea unui jurnal alimentar

Într-un articol anterior am discutat despre avantajele și capcanele unui jurnal alimentar și concluzia a fost că există motive puternice pentru crearea și menținerea unuia Mai ales atunci când vrei să slăbești sau să îți menții greutatea Dar cum faci să monitorizezi...

Beneficiile și provocările creării unui jurnal alimentar

Sunt surprins de cât de puțină grijă avem la ce mâncăm în comparație cu alte activități Este una dintre cele mai importante decizii pe care le facem zilnic, una ce poate influența totul: de la starea noastră, la nivelul de energie și până la sănătatea pe termen lung,...