SUS

Sănătate

Cum folosim tehnologia, aplicațiile și gadget-urile pe care le avem într-un mod sănătos, ori pentru a ne îmbunătăți nivelul de fitness și sănătate.

Mancare

Cum îți creezi un jurnal alimentar cu MyFitnessPal - Pașii de bază

  • tutorial
  • Andrei-Adnan Ismail
  • 27.01.2015
Vrei să slăbești? Vrei să înveți mai multe despre corpul tău? Trebuie să ții o evidență mai strictă a carbohidraților datorită unei boli cronice precum diabetul? Vrei să fii sigur că ceea ce mănânci este echilibrat din punct de vedere al macronutrienților? Menținerea unui jurnal alimentar rezolvă această problemă și...
Mancare

Nu de Crăciun te îngrași cu adevărat, ci în restul anului. Iată ce-mi spun datele!

  • misc
  • Codrut Neagu
  • 13.01.2015
Toți avem vacanță de Crăciun și ne gândim cum să compensăm schimbările prin care trece stilul nostru de viață timp de 2 săptămâni. Toată lumea se îngrijorează că ia în greutate pe parcursul acestor sărbători așa că m-am hotărât să îmi cuantific Crăciunul și Revelionul pentru prima dată. După ce...
Confidentialitate

Ce face industria dispozitivelor purtabile cu datele colectate de la noi?

  • tutorial
  • Codrut Neagu
  • 06.01.2015
În acest articol voi vorbi despre dispozitivele purtabile cum ar fi gadget-urile de fitness și politicile lor de confidențialitate, pentru a vedea în detaliu modul în care tratează companiile respective datele colectate de la utilizatori. În opinia mea, acest subiect este prea puțin discutat, având în vedere importanța exponențială pe...
Mancare

Strategii din viața de zi cu zi pentru crearea unui jurnal alimentar

  • tutorial
  • Codrut Neagu
  • 09.12.2014
Într-un articol anterior am discutat despre avantajele și capcanele unui jurnal alimentar și concluzia a fost că există motive puternice pentru crearea și menținerea unuia. Mai ales atunci când vrei să slăbești sau să îți menții greutatea. Dar cum faci să monitorizezi tot ce mănânci? Pentru a vă ajuta, vreau...
Mancare

Beneficiile și provocările creării unui jurnal alimentar

  • tutorial
  • Andrei-Adnan Ismail
  • 02.12.2014
Sunt surprins de cât de puțină grijă avem la ce mâncăm în comparație cu alte activități. Este una dintre cele mai importante decizii pe care le facem zilnic, una ce poate influența totul: de la starea noastră, la nivelul de energie și până la sănătatea pe termen lung, atât mentală...