Știai că, în 2024, românii au petrecut în medie 3 ore și 40 de minute pe zi folosind telefonul? Cel mai probabil, această valoare a crescut între timp, la fel ca în multe alte regiuni ale lumii. De exemplu, eu am o medie de aproximativ patru ore pe zi și mi-ar plăcea să reușesc să o reduc treptat. Dacă și tu ești preocupat de obiceiurile tale digitale și vrei să afli cât timp petreci pe telefonul tău cu Android — fie că este produs de Google, Motorola, Xiaomi, HONOR sau orice alt brand — îți recomand să citești acest tutorial: Unde văd cât timp am stat pe telefonul meu cu Android? Pe telefonul tău cu Android, deschide Setări, derulează în jos și apasă pe Bunăstare digitală. Un aspect de reținut este că pe unele dispozitive (precum cele de la Xiaomi), această secțiune se poate numi Bunăstare digitală și control parental. Navighează la Setări > Bunăstare digitală Aici vezi raportul de Bunăstare digitală, care-ți arată timpul pe care l-ai petrecut astăzi pe telefonul tău și cum a fost acesta împărțit. Dacă vrei să afli mai multe detalii, apasă pe Vezi detaliile activității în aplicație. Vezi detaliile activității în aplicație Se deschide un nou raport în care poți vedea cât timp ai petrecut în fiecare aplicație folosită, atât astăzi, cât și în zilele anterioare din aceeași săptămână. Dacă glisezi de la stânga la dreapta sau folosești selectorul de zile aflat sub graficul din partea superioară a ecranului, poți naviga prin datele colectate pentru fiecare zi din ultimele patru săptămâni. Vezi cât timp ți-ai folosit telefonul în fiecare zi NOTĂ: Din păcate, rapoartele despre Bunăstarea digitală oferite de Google în sistemul Android nu sunt la fel de bine realizate precum cele oferite de Samsung. Găsești aici detalii despre raportul de utilizare disponibil pe Samsung Galaxy. Dacă ești interesat, poți apăsa pe clepsidra din dreptul unei aplicații, pentru a seta limite de timp zilnice pentru aceasta. Astfel, îți poți limita cât timp petreci pe social media (Facebook, Instagram, TikTok etc). Dacă apeși pe săgeata Înapoi din partea de sus a ecranului și derulezi pagina Bunăstare digitală în jos, găsești opțiuni pentru a seta și alte aspecte, precum: Modul Ora de culcare care îți permite să nu fii întrerupt de notificări care să-ți perturbe somnul. Focus - poți seta un program de concentrare în care notificările de la aplicații nedorite sunt întrerupte. Activarea de mementouri privind durata de folosire a telefonului. Alte opțiuni pentru Bunăstare digitală Joacă-te cu opțiunile afișate pentru a-ți crea obiceiuri digitale mai sănătoase care îți permit să fii mai prezent în ceea ce contează pentru tine, în loc să pierzi prea mult timp pe telefon, în aplicații care nu-ți fac viața mai bună. Cât timp petreci pe telefonul tău cu Android? Sper că acest tutorial ți-a fost util și că ai reușit să afli rapid cât timp îți folosești telefonul în fiecare zi, indiferent de producătorul lui — Motorola, Xiaomi, OPPO, HONOR, Realme sau oricare altul. Dacă vrei să înțelegi mai bine trendurile internaționale legate de utilizarea telefonului mobil, inclusiv cum ne situăm noi, utilizatorii din România, în comparație cu alte țări, îți recomand acest articol în limba engleză, care adună statistici din mai multe surse: Time Spent Using Smartphones (2026 Statistics). Iar înainte să închizi acest articol, spune-mi în comentarii: tu cât timp petreci zilnic pe telefonul tău?
