Îți place iPhone-ul tău, dar simți că îl folosești mai mult decât ți-ai dori? Un studiu realizat în Statele Unite arată că există o corelație moderată între utilizarea excesivă a telefonului și scăderea productivității, precum și un impact negativ asupra vieții de zi cu zi. Dacă vrei să afli cât timp petreci pe iPhone și dacă relația ta cu acest dispozitiv este una sănătoasă, citește acest tutorial: NOTĂ: Pentru cei care preferă un video, am urcat acest clip pe YouTube. Articolul continuă sub el și include mai multe informații utile. https://youtube.com/shorts/8CQbthatgP8 Deschide iPhone-ul tău și află cât timp petreci pe telefon Pe iPhone-ul tău, deschide Configurări, derulează în jos și apasă pe “Timp de utilizare”. Se deschide un raport cu media zilnică de utilizare a iPhone-ului pentru săptămâna în curs. Pentru a afla mai multe, apasă pe “Afișați activitatea (aplicații/site-uri)”. Configurări > Timp de utilizare > Afișați activitatea Se deschide raportul de utilizare săptămânală a telefonului. Este afișată media zilnică de utilizare și cât timp ai folosit iPhone-ul în fiecare zi. Poți vizualiza rapoartele pentru ultimele patru săptămâni, derulând cu degetul de la stânga la dreapta. Pentru fiecare săptămână, vezi câte ore ai stat în fiecare zi, timpul de utilizare total și cum a fost împărțit pe tipuri de aplicații. De asemenea, dacă derulezi această pagină în jos, poți vizualiza topul cu cele mai utilizate aplicații de pe iPhone-ul tău, cele mai vizitate site-uri, numărul de accesări zilnice, precum și un raport despre notificările primite în fiecare zi. Dacă te întrebai de ce nu ești productiv așa cum ți-ai dori, acest raport s-ar putea să-ți arate date care te surprind. Explorează raportul săptămânal de utilizare a iPhone-ului Dacă apeși pe fila Zi, este afișat raportul zilnic. Poți derula la orice zi din ultimele patru săptămâni, glisând de la stânga la dreapta peste graficul din partea de sus a ecranului. Și aici poți accesa date despre tipurile de aplicații cele mai folosite, numele acestora și timpul dedicat fiecărei aplicații în parte, de câte ori ai deschis fiecare aplicație și câte notificări ai primit în fiecare zi. Explorează raportul zilnic de utilizare a iPhone-ului Atunci când ai terminat, poți închide aplicația Configurări. Dar, înainte de a face asta, citește și acest ghid despre cum personalizezi Butonul Acțiune de pe iPhone. S-ar putea să-ți fie util! Cât timp utilizezi iPhone-ul în fiecare zi? Dacă ești curios să afli mai multe despre studiul menționat în introducerea acestui articol, îl găsești aici, în limba engleză. Iar dacă vrei o imagine de ansamblu asupra trendurilor internaționale privind utilizarea telefonului mobil — inclusiv cum ne situăm noi, utilizatorii din România, în comparație cu alte țări — îți recomand articolul Time Spent Using Smartphones (2026 Statistics). Înainte de a-mi lua rămas bun, sunt curios cât timp petreci tu, în medie, pe iPhone-ul tău? Spune-mi în comentarii!
