Cum îți creezi un jurnal alimentar cu MyFitnessPal - Pașii de bază
Vrei să slăbești? Vrei să înveți mai multe despre corpul tău? Trebuie să ții o evidență mai strictă a carbohidraților datorită unei boli cronice precum diabetul? Vrei să fii sigur că ceea ce mănânci este echilibrat din punct de vedere al macronutrienților? Menținerea unui jurnal alimentar rezolvă această problemă și oferă răspunsul la multe alte întrebări. Știu asta din proprie experiență - am făcut asta