Află mai multe despre stările și emoțiile tale cu Daylio
În ultimele câteva luni, un prieten s-a confruntat cu o perioadă de depresie severă și a avut nevoie de ajutorul familiei, al prietenilor și al psihologului său. Pe parcursul tratamentului, a fost rugat să-și țină un jurnal al stărilor sale emoționale, pentru a-și înțelege mai bine emoțiile și a avea o măsurătoare concretă a modului în care se simte și-și gestionează depresia. Pentru acest